Диетолог в Мурманске
Диетология — это наука, изучающая принципы правильного питания и его влияние на здоровье человека.
Основные принципы диетологии:
- Баланс питательных веществ: Идеальная диета должна включать углеводы, жиры и белки в оптимальном соотношении, а также достаточное количество витаминов и минералов.
- Энергетический баланс: Поддержание баланса между энергией, получаемой из пищи, и энергией, затрачиваемой на метаболизм и физическую активность.
- Разнообразие: Включение различных видов продуктов в рацион для обеспечения широкого спектра питательных веществ.
- Умеренность: Избегание чрезмерного потребления пищи и определенных питательных веществ.
Прием у диетолога обычно включает несколько ключевых этапов, направленных на оценку пищевых привычек, общего здоровья и определение индивидуальных целей питания:
- Обсуждение целей: клиент делится своими целями (например, снижение веса, улучшение общего здоровья, управление хроническими заболеваниями).
- Медицинская история: обсуждение текущих и прошлых медицинских условий, приема лекарств и добавок.
- Анализ пищевого дневника: разбор обычного рациона, предпочтений в питании, времени приемов пищи и частоты приемов пищи.
- Обсуждение образа жизни: режим сна, физическая активность, уровень стресса и другие факторы, влияющие на питание и здоровье.
- Измерение веса и роста: для расчета индекса массы тела в нашей клинике используется аппарат Биоимпеданс.
- Индивидуальный подход: создание плана питания, учитывающего личные предпочтения, цели и медицинские рекомендации.
- Образовательные материалы: предоставление информации о здоровом питании, контроле порций и питательной ценности продуктов.
- Краткосрочные и долгосрочные цели: определение реалистичных и измеримых целей.
- Планы по изменению поведения: стратегии для преодоления препятствий и поддержания мотивации.
- Регулярные консультации: назначение последующих визитов для отслеживания прогресса и корректировки плана питания.
Наши врачи
В нашей Клинике прием ведет квалифицированный врач эндокринолог-диетолог Попова Зули Анзоровна.
Стаж более 10 лет!
Ведет взрослый и детский прием с 5 лет.
Окончила в 2013 году ФГБОУ ВО «Северный государственный медицинский университет», факультет «лечебное дело» (г. Архангельск). Диплом КА № 53450, р/н 89.
В 2013-2015 гг прошла обучение в клинической ординатуре по специальности «эндокринология» на базе ФГБОУ ВО «Северный государственный медицинский университет», кафедра госпитальной терапии и эндокринологии.
Зули Анзоровна частый участник профессиональных конференций и образовательных программ на ТВ!
